Pascale, auteur sur Vue d'en O

Quels sont les différents chemins possibles après un bilan de compétences ?

Que faire après un bilan de compétences ? Le bilan de compétences est un moyen de faire une pause, de prendre du temps pour soi, afin de faire le point sur ce que l’on souhaite pour son avenir professionnel. Différentes possibilités s’ouvrent suite à un bilan de compétences, et la reconversion n’en est qu’une !

Voici les différentes voies possibles après un bilan de compétences suivant les personnes, leurs expériences, leurs envies et leurs réflexions :

Continuer dans sa voie professionnelle actuelle en ayant fait le point sur ce qui donne sens à ce choix : le bilan de compétences permet alors de mieux comprendre sa place, d’avoir un autre regard sur son métier, sa façon de l’exercer et sa structure, de retrouver l’envie et la motivation d’avancer. Continuer dans sa voie professionnelle ne veut pas forcément dire ne rien changer ! À la suite du bilan, certains adaptent leurs comportements ou leur posture afin d’être plus alignés sur la personne qu’ils souhaitent être. D’autres entament une formation dans un domaine qui leur permet d’ouvrir ou d’approfondir leur domaine de compétences.

Modifier les modalités de sa profession pour la conserver et la vivre mieux au quotidien :
Le bilan de compétences acte parfois une envie de rééquilibrer sa vie professionnelle avec sa vie privée. Une des issues du bilan peut ainsi être de décider de changer la balance du temps ou de trouver un nouveau rythme au sein d’une autre structure. Ce nouvel équilibre est alors travaillé avec la personne afin de lui donner confiance et assurance dans ce projet pour qu’il puisse être au mieux porté et argumenté en interne.

Changer de poste tout en restant dans sa structure : à l’issue du bilan, une autre possibilité est d’aboutir au souhait de mobilité interne. Cette décision est consécutive au cas où les réflexions menées lors du bilan aboutissent au fait que l’entreprise, le groupe, l’association qui nous emploie aujourd’hui est un univers qui nous convient et que l’envie de changement est centré sur le poste et le contenu des tâches demandées au quotidien. Le souhait de mobilité interne est alors travaillé avec le bénéficiaire afin de lui permettre de cerner le poste souhaité, de travailler son discours et de planifier les étapes nécessaires pour y arriver.

Changer de métier : une autre voie possible après au bilan de compétences est d’opérer un changement plus radical. Certains aboutissent au fait que leur vie professionnelle ne leur convient plus en l’état et qu’ils souhaitent tourner une nouvelle page. Le bilan permet alors de mettre en valeur les différentes voies professionnelles possibles compte tenu de ses motivations, ses compétences, sa personnalité, ses forces et ses talents. Il ouvre par ailleurs la voie à la confrontation avec la réalité : ces idées de métiers qui émergent sont-elles réalistes compte tenu de la réalité du marché et de nos contraintes (financières, familiales ou autres) ? En ayant soin d’aboutir à une piste à la fois réaliste et motivante, le bilan donne un espace à la personne pour dessiner les marches qu’il lui reste à faire pour atteindre son objectif.

En synthèse

Que faire après un bilan de compétences ? Au début du bilan de compétences, toutes les voies sont ouvertes ! Il n’est pas possible de prédire comment le bilan se finira, et c’est bien là toute la richesse de cet accompagnement. Laisser le temps d’éclaircir ses idées et de faire le point pour être d’autant plus sûr de sa décision à venir. Le déroulement des séances, la profondeur des échanges, les mots qui reviennent, les motivations qui se dévoilent, les compétences (re)mises à jour, tout cela permet de faire émerger votre fil rouge.

Vous souhaitez en savoir plus sur le bilan de compétences à Lyon ?
Vous avez des questions ?

Contactez-moi pour en discuter !

Cadre règlementaire du bilan de compétences

par Pascale | Bilan de compétences

Le bilan de compétences est un accompagnement dont le cadre est fixé par la loi. Cet article propose un rappel de ces textes, prévus par la loi, et concernant le bilan de compétences.

TEXTES LEGISLATIFS ET REGLEMENTAIRES DU BILAN DE COMPETENCES

Article L6313-4 Modifié par LOI n°2018-771 du 5 septembre 2018 – art. 4

Les bilans de compétences mentionnés au 2° de l’article L. 6313-1 ont pour objet de permettre à des travailleurs d’analyser leurs compétences professionnelles et personnelles ainsi que leurs aptitudes et leurs motivations afin de définir un projet professionnel et, le cas échéant, un projet de formation. Ce bilan ne peut être réalisé qu’avec le consentement du travailleur. Le refus d’un salarié d’y consentir ne constitue ni une faute ni un motif de licenciement. Les informations demandées au bénéficiaire du bilan doivent présenter un lien direct et nécessaire avec son objet. Le bénéficiaire est tenu d’y répondre de bonne foi. Il est destinataire des résultats détaillés et d’un document de synthèse. Ce document de synthèse peut être communiqué, à sa demande, à l’opérateur du conseil en évolution professionnelle mentionné à l’article L. 6111-6. Les résultats détaillés et le document de synthèse ne peuvent être communiqués à toute autre personne ou institution qu’avec l’accord du bénéficiaire. Les personnes chargées de réaliser et de détenir les bilans sont soumises aux dispositions des articles 226-13 et 226-14 du code pénal en ce qui concerne les informations qu’elles détiennent à ce titre. La durée du bilan de compétences ne peut excéder vingt-quatre heures par bilan.

Article R6313-4 Créé par Décret n°2018-1330 du 28 décembre 2018 – art. 2

Le bilan de compétences mentionné au 2° de l’article L. 6313-1 comprend, sous la conduite du prestataire effectuant ce bilan, les trois phases suivantes :

1° Une phase préliminaire qui a pour objet :

a) D’analyser la demande et le besoin du bénéficiaire ;
b) De déterminer le format le plus adapté à la situation et au besoin ;
c) De définir conjointement les modalités de déroulement du bilan ;

2° Une phase d’investigation permettant au bénéficiaire soit de construire son projet professionnel et d’en vérifier la pertinence, soit d’élaborer une ou plusieurs alternatives ;

3° Une phase de conclusions qui, par la voie d’entretiens personnalisés, permet au bénéficiaire :

a) De s’approprier les résultats détaillés de la phase d’investigation ;
b) De recenser les conditions et moyens favorisant la réalisation du ou des projets professionnels ;
c) De prévoir les principales modalités et étapes du ou des projets professionnels, dont la possibilité de bénéficier d’un entretien de suivi avec le prestataire de bilan de compétences

Article R6313-5 Créé par Décret n°2018-1330 du 28 décembre 2018 – art. 2

Les employeurs ne peuvent réaliser eux-mêmes des bilans de compétences pour leurs salariés.

Article R6313-6 Créé par Décret n°2018-1330 du 28 décembre 2018 – art. 2

L’organisme prestataire de bilans de compétences qui exerce par ailleurs d’autres activités dispose en son sein d’une organisation identifiée, spécifiquement destinée à la réalisation de bilans de compétences.

Article R6313-7 Créé par Décret n°2018-1330 du 28 décembre 2018 – art. 2

L’organisme prestataire de bilans de compétences procède à la destruction des documents élaborés pour la réalisation du bilan de compétences, dès le terme de l’action.

Toutefois, les dispositions du premier alinéa ne s’appliquent pas pendant un an :

-au document de synthèse dans le cas mentionné au troisième alinéa de l’article L. 6313-4 ;

-aux documents faisant l’objet d’un accord écrit du bénéficiaire fondé sur la nécessité d’un suivi de sa situation.

Article R6313-8 Créé par Décret n°2018-1330 du 28 décembre 2018 – art. 2

Lorsque le bilan de compétences est réalisé au titre du plan de développement des compétences mentionné au 1° de l’article L. 6312-1 ou dans le cadre d’un congé de reclassement dans les conditions prévues à l’article L. 1233-71, il fait l’objet d’une convention écrite conclue entre l’employeur, le salarié et l’organisme prestataire du bilan de compétences.

La convention comporte les mentions suivantes :

1° L’intitulé, l’objectif et le contenu de l’action, les moyens prévus, la durée et la période de réalisation, les modalités de déroulement et de suivi du bilan ainsi que les modalités de remise des résultats détaillés et du document de synthèse

2° Le prix et les modalités de règlement. Le salarié dispose d’un délai de dix jours à compter de la transmission par son employeur du projet de convention pour faire connaître son acceptation en apposant sa signature.

L’absence de réponse du salarié au terme de ce délai vaut refus de conclure la convention.

Vous souhaitez en savoir plus sur le bilan de compétences ? Echanger sur ces modalités et le contenu des séances ?

Contactez-moi pour en discuter !

Qu’est-ce que le MBTI ?

par Pascale | Bilan de compétences, Coaching professionnel

L’indicateur MBTI est utilisé dans le monde entier. En quoi consiste-t’il et quel est son utilité au sein d’un coaching professionnel ou d’un bilan de compétences ?

Voici quelques éléments de contexte qui peuvent aider à y voir plus clair.

Qu’est-ce que le MBTI ?

Le MBTI est un modèle permettant de comprendre les différences de fonctionnement entre les personnes et les utiliser de manière positive. Il vous permet de mieux comprendre vos réactions et celles des autres et vous permet d’identifier de façon concrète vos points forts et vos points d’évolutions potentiels.

En prenant de la hauteur sur vos préférences, l’indicateur MBTI vous aide à optimiser votre fonction en adaptant votre communication, votre organisation et en développant un plan d’action précis en conséquence.

Le MBTI s’appuie sur les théories de la personnalité développées par le psychologue suisse Carl Jung au début du 20^ème siècle. Vulgarisé et enrichi par Katharine Briggs et Isabel Myers, ce modèle aboutit au questionnaire actuel après des nombreuses années de recherches. Suite à de multiples études permettant de confirmer sa fiabilité et sa précision, l’indicateur MBTI est aujourd’hui un outil utilisé dans le monde entier. Traduit dans 20 langues, il est fortement reconnu et usité en entreprise.

Quand le MBTI est-il utile ?

Le MTBI permet d’évaluer de façon lucide et constructive vos atouts et vos points de vigilance. En les mettant en perspective avec ce qui est attendu dans votre fonction, l’indicateur MBTI est un point de départ solide de réflexion pour avancer vers vos objectifs.

En toute connaissance de vous, de vos points forts et de vos axes de développement, quelles actions spécifiques pouvez-vous mettre en place aujourd’hui pour atteindre vos objectifs ?

Le modèle MBTI est notamment utilisé en coaching professionnel ou en bilan de compétences pour :

Faire le point sur vous et ce qui vous correspond le mieux : vos forces et vos points d’évolution, l’image que vous renvoyez, vos comportements et vos réflexes dans la récolte d’information, la prise de décision, votre façon d’aborder les autres et de vous ressourcer.
Adapter votre communication, votre organisation au sein de votre équipe par une meilleure compréhension de votre fonctionnement et de celui des autres
Optimiser votre prise de décision et atteindre plus efficacement vos objectifs
Mettre en valeur quels sont vos déclencheurs de stress et ce que vous pouvez faire pour mieux les gérer et aller de l’avant

Que travaille-t-on concrètement avec le MBTI ?

Le MBTI évalue vos préférences sur 4 aspects de votre personnalité :

D’où tirez-vous votre énergie et vers quoi préférez-vous l’orienter ?
Quel type d’information recueillez-vous spontanément ?
Quel processus utilisez-vous pour prendre des décisions ?
Comment préférez-vous aborder le monde extérieur ?

Par l’analyse de ces 4 dimensions, l’indicateur MBTI permet de mettre en valeur :

Comment tirer parti au mieux de vos points forts ?
Quels sont vos points de développement potentiels ?
Comment les autres vous perçoivent et comment cela influe sur votre image ?
Comment percevez-vous les autres et quels comportements cela génèrent ?

Vous souhaitez en savoir plus sur le MBTI ? Vous souhaitez connaître votre profil ?

Contactez-moi pour en discuter !

Qu’est-ce que la thérapie d’acceptation et d’engagement ?

par Pascale | Coaching professionnel

La thérapie d’acceptation et d’engagement permet de développer des compétences fondamentales ayant pour objectif de se (re)mettre en action vers ce qui est important, ici et maintenant. Parfois déployée lors d’un coaching professionnel, comment est-elle utilisée concrètement et quels en sont les objectifs ?

Voici quelques éléments de contexte qui peuvent aider à y voir plus clair.

Qu’est-ce que la thérapie d’acceptation et d’engagement ?

La thérapie d’acceptation et d’engagement est une thérapie comportementale qui vise à mettre la personne en action vers ce qui compte profondément pour elle, ici et maintenant.

Elle part du postulat de départ que la souffrance est normale et partagée par tous. Aussi désagréables soient-elles, les émotions négatives sont utiles et s’inscrivent dans le fonctionnement normal de notre cerveau d’être humain. Le problème n’est alors pas tant d’avoir mal que de ne pas supporter d’avoir mal.

La thérapie d’acceptation et d’engagement consiste donc à changer la façon dont nous considérons les émotions et les pensées, afin d’entraîner une manière différente et plus flexible d’interagir avec la souffrance. Au lieu de lutter pour faire disparaître les évènements perçus comme négatifs, il s’agit d’apprendre progressivement à dégager cette énergie pour s’engager dans des actions qui comptent réellement pour chacun.

L’objectif est d’atteindre ce que l’on appelle la flexibilité psychologique, c’est à dire la capacité à penser autrement, à engager des actions importantes pour soi malgré la présence de pensées négatives :

Réallouer l’énergie à ce qui compte vraiment ici et maintenant
Avancer vers une vie pleine de sens en acceptant les difficultés qui l’accompagnent
Accepter ce qui est hors de son contrôle

Quand la thérapie d’acceptation et d’engagement est-elle utile ?

La thérapie d’acceptation et d’engagement peut être utilisée en coaching professionnel dans différentes situations :

Je perds le sens de mes actions ou de mes décisions
J’évite, je procrastine, je suis passif ou contre-productif
Je suis happé par des pensées ou des émotions négatives, qu’elles tournent en boucle et bloquent mon avancée
Je fais face à des souvenirs pesants du passé ou des projections complexes du futur et que je n’arrive plus à me focaliser sur l’instant présent

Que travaille-t-on concrètement avec la thérapie d’acceptation et d’engagement ?

La thérapie d’acceptation et d’engagement travaille sur 6 compétences fondamentales permettant de passer de la rigidité cognitive à la flexibilité cognitive :

Moment présent : capacité à diriger son attention sur tout ce qui se passe à ce moment précis
Défusion : prendre du recul et observer ses pensées, les considérer pour ce qu’elles sont, de simples pensées
Acceptation : abandonner la lutte contre les émotions désagréables
Soi observateur : conscience de ce que nous pensons ici et maintenant
Valeurs : ce qui est important, réellement, pour nous
Actions engagées : actions au service de nos valeurs, de ce qui fait sens pour nous, ici et maintenant

Vous souhaitez en savoir plus ? Votre situation fait écho à ce qui est décrit dans cet article ?

Contactez-moi pour en discuter !

Qu’est-ce que la psychologie positive ?

par Pascale | Coaching professionnel

La psychologie positive est utilisée en coaching professionnel et en formation, que cela soit pour des accompagnements individuels ou collectifs. En quoi consiste la psychologie positive et comment est-elle utilisée concrètement ?

Voici quelques éléments de contexte qui peuvent aider à y voir plus clair.

Qu’est-ce que la psychologie positive ?

« La psychologie positive est l’étude des conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des personnes, des groupes et des institutions »

Gable et Haidt, 2005

Modifier notre rapport aux évènements et focaliser sur ce qui fonctionne :

La psychologie positive répond à un constat scientifique que nous pourrions résumer ainsi : notre cerveau fonctionne comme une machine garante de notre survie. Il nous informe en priorité de tout ce qui peut être un obstacle ou un danger à notre maintien en vie. C’est pour cette raison que nous sommes soumis à ce que l’on appelle le « biais de négativité ». Ce biais implique que nous avons tendance naturellement à voir en premier ce qui est négatif. C’est tout à fait normal, c’est notre cerveau qui nous avertit de ce qui lui semble être un élément important à prendre en compte dans les situations et évènements que nous traversons.

La psychologie positive part du principe que nous pouvons rediriger notre attention en nous focalisant sur ce qui fonctionne bien. Nous pouvons choisir à quoi nous sommes attentifs : le verre à moitié vide peut être observé différemment et nous pouvons décider de nous focaliser sur la moitié pleine.

Sans pour autant nier la difficulté de la situation, nous pouvons accorder une importance égale à ce qui va bien et, face à un problème, sortir ainsi de nos ruminations négatives.

Quand la psychologie positive est-elle utile ?

La psychologie positive peut être utilisée en coaching professionnel notamment dans 2 situations :

Ici et maintenant : en utilisant des outils pour rééquilibrer le regard sur les choses et les évènements afin de faire face à des dysfonctionnements actuels.
En prévention pour demain : identifier et comprendre ce qui fonctionne bien chez les individus, les groupes, les organisations afin de le maintenir et l’intensifier pour accroître les capacités de résilience en cas de difficultés futures.

Les bénéfices de la psychologie positive :

Flexibilité psychologique : capacité à élargir nos possibilités de réactions face à une situation pour ne pas rester bloquer dans des schémas non ou contre-productifs
Autonomie : capacité à résoudre des problèmes, à identifier ce qui fait sens, à maîtriser ses émotions, à s’engager dans l’action
Connexion sociale : capacité de non jugement vis-à-vis de soi et des autres, de gratitude

Que travaille-t-on concrètement en psychologie positive ?

Les outils en psychologie positive ont pour objectif d’identifier et de se servir de ses propres ressources pour améliorer son bien-être et développer sa résilience face à des situations difficiles : apprendre à prendre soin de soi et des autres !

En psychologie positive, nous travaillons ainsi à percevoir et à utiliser les ressources existantes chez la personne afin d’accroître son épanouissement. Il s’agit de développer les potentiels et de les mettre en action vers ce qui est important, ici et maintenant. Nous cherchons à modifier le regard : nous centrer sur ce qui fonctionne, donc identifier les points forts et les ressources existantes afin de mettre ce positif au service de nos actions aujourd’hui et de redonner du sens et de l’énergie à la situation.

Pour cela, la psychologie positive travaille 3 principaux domaines :

Les émotions : cultiver les émotions positives (gratitude, satisfaction, espoir, optimisme …), identifier les relations épanouissantes
L’engagement : développer l’intérêt à ce que l’on fait, le sentiment d’être en possession de ses moyens et d’être cohérent avec soi-même
Le sens : donner du sens à ses actions, agir en direction de ce qui est important pour soi

Quels sont les différents chemins possibles après un bilan de compétences ?